Заложило уши после дайвинга: причины и что делать

Ощущение заложенности ушей после дайвинга – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие аквалангисты. Это может быть вызвано разницей давления между средним ухом и окружающей средой. Очень важно своевременно принять меры, чтобы избежать более серьезных осложнений, таких как баротравма. Понимание причин и знание эффективных методов выравнивания давления – ключ к комфортному и безопасному погружению. Поэтому, если заложило уши после дайвинга, не стоит паниковать, а следует внимательно отнестись к проблеме и предпринять необходимые шаги.

Причины заложенности ушей после дайвинга

Основная причина – это невозможность выровнять давление в среднем ухе с давлением воды. Во время погружения давление воды увеличивается, и если евстахиева труба не справляется с выравниванием, возникает ощущение заложенности, боли и даже повреждения.

Факторы, способствующие заложенности ушей:

• Простуда или аллергия: Отек слизистой оболочки носоглотки затрудняет работу евстахиевой трубы.
• Неправильная техника выравнивания: Недостаточно частое или неправильное выполнение приемов выравнивания давления.
• Анатомические особенности: Узкая или искривленная евстахиева труба.
• Быстрое погружение: Слишком быстрая смена глубины не позволяет евстахиевой трубе вовремя среагировать.

Что делать, если заложило уши после дайвинга:

Если после погружения вы чувствуете заложенность, попробуйте следующие методы:

• Метод Вальсальвы: Зажмите нос и попытайтесь выдохнуть через него, чтобы создать давление в среднем ухе.
• Метод Френзеля: Зажмите нос и попытайтесь произнести звук «К» или «Г».
• Глотательные движения: Активно глотайте, чтобы стимулировать открытие евстахиевой трубы.
• Жевательные движения: Жуйте жевательную резинку или делайте движения, имитирующие жевание.
• Капли в нос: Используйте сосудосуживающие капли для облегчения отека слизистой оболочки (проконсультируйтесь с врачом!).

Когда обращаться к врачу:

В большинстве случаев заложенность проходит самостоятельно в течение нескольких часов. Однако, если вы испытываете сильную боль, головокружение, потерю слуха или кровотечение из уха, немедленно обратитесь к врачу. Эти симптомы могут указывать на баротравму или другие серьезные повреждения.

Очень важно помнить о профилактике. Перед погружением убедитесь, что вы здоровы и не страдаете от насморка или аллергии. Погружайтесь медленно и часто выравнивайте давление. Не игнорируйте дискомфорт в ушах во время погружения. Соблюдая эти простые правила, вы сможете избежать неприятных последствий и наслаждаться дайвингом.